الحقيقة حول قيمة الوقت في الحياة
 |
| اهمية الوقت في حياة الانسان |
اهمية الوقت في حياة الانسان وكيفية استغلاله
ما الحقيقة حول قيمة الوقت في الحياة ؟ أنا متأكد من أنك سمعت الناس يقولون إن "الوقت ثمين".
في حين أن هذا بيان حقيقي ، للأسف ، يستمر معظم الناس في إضاعة وقتهم في أشياء لا تهم حقًا أو أشياء لا تدعم أهدافهم وأحلامهم.
أشياء مثل التحقق باستمرار من قنوات التواصل الاجتماعي والثرثرة والمماطلة.
عادة ما يتم إهدار الوقت هذا دون وعي. بعبارة أخرى ، لا يدرك الناس - ربما بما فيهم نفسك - أنهم يمارسون سلوكًا غير منتج.
الخبر السار هو أن هناك بعض الطرق السريعة والسهلة التي يمكنك اعتمادها والتي ستجعلك سيدًا لوقتك وحياتك.
وما أفضل الأخبار؟
سأوضح لك بالضبط كيفية الاستفادة من هذه الأساليب في هذه المقالة.
الوقت الضائع يضيع الحياة
ربما لاحظت في العمل أن العديد من الأشخاص يضيعون وقتًا ثمينًا بسبب عدم التنظيم.
صندوق الوارد الخاص بهم مليء برسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة. مكتبهم مليء بالقمامة. وغالبًا ما تكون عروضهم التقديمية في الاجتماعات مستعجلة وغير مستعدة.
هؤلاء الناس ليسوا كسالى. في الواقع ، غالبًا ما يعملون بجد بشكل لا يصدق ويلتزمون بعملهم. ومع ذلك ، من خلال افتقارهم إلى التنظيم ، فإنهم يهدرون وقتهم وطاقتهم.
في المنزل ، يضيع الكثير من الأشخاص الوقت في البحث على الويب بلا نهاية ومشاهدة أحدث عروض Netflix. وسائل التواصل الاجتماعي هي أيضًا قاتلة كبيرة للوقت .
على سبيل المثال ، إذا كنت تقضي ساعة واحدة فقط في اليوم في البحث / التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن ذلك سيعادل 15 يومًا كاملاً من العام.
في ذلك الوقت ، كان من الممكن أن تتعلم كيف تتأمل أو تبدأ في إعادة التدريب من أجل تغيير مهنتك.
في حين أنه من الجيد قضاء بعض الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة التلفزيون - إذا كنت ترغب في مواصلة الحياة - يجب عليك التأكد من تخصيص جزء من وقتك في المنزل للحفاظ على لياقتك وصحتك من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة. يعد وقت المنزل أيضًا مثاليًا لتعلم أشياء جديدة من خلال الكتب ومقاطع الفيديو والدورات التدريبية.
فقط تخيل كم سيكون الشخص أكثر إنتاجية إذا تعلم أن يكون منظمًا في العمل ومنضبطًا ومبدعًا في المنزل.
لكن لن يتم تعزيز إنتاجيتهم فقط. ولعل الأهم من ذلك الشخص احترام الذات و الثقة ستزداد أيضا.
إذا تعرفت على نفسك في أي من الأمثلة المذكورة أعلاه ، فلا داعي للقلق ، حيث سأشرح الآن كيف يمكنك أن تصبح سيد الوقت.
كيف تستعيد السيطرة على وقتك
إتقان وقتك أمر ضروري إذا كنت تريد أن تكون متحكمًا في حياتك ومصيرك.
لحسن الحظ ، إدارة الوقت سهلة التعلم والتنفيذ.
أول شيء يجب أن تفهمه هو كيفية تحديد أولويات مهامك ومسؤولياتك.
على سبيل المثال ، ما هو أول شيء تفعله دائمًا عند تسجيل الدخول ليوم العمل؟ هل تتصفح جميع رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك؟
إذا قمت بذلك ، فقد تفاجأ بمعرفة أن تصفح جميع رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ليس هو البداية الأكثر إنتاجية ليوم العمل.
بدلاً من ذلك ، يجب أن تقضي أول 5-10 دقائق من يومك في عمل قائمة بالمهام والمشاريع التي تحتاج إلى إكمالها. بمجرد حصولك على قائمتك ، يجب عليك بعد ذلك الترتيب حسب الأولوية. مهام عاجلة في أعلى قائمتك ، مهام غير أساسية في أسفل قائمتك.
عندما تفعل هذا يوميًا ، ستلاحظ أربعة أشياء إيجابية تحدث في حياتك:
ستنفذ دائمًا مواعيدك النهائية
ستنجز المزيد من العمل
ستشعر بالسيطرة
ستكون مرتاحًا وخاليًا من التوتر
ولا يقتصر الأمر على أمور العمل التي يمكن تحديد أولوياتها بهذه الطريقة. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع أغراضك الشخصية مثل إعداد وجبات الطعام وغسيل الملابس وتمشية الكلب.
ما عليك سوى أن تقرر في بداية يومك / أسبوعك ما هي الأشياء التي يجب أن تمتلكها ، والتي يجب أن تمتلكها ومن الجيد أن تمتلكها .
ستندرج مهامك الأساسية مثل شراء الطعام وإعداد إقراراتك الضريبية في الفئة الأولى ؛ من المحتمل أن تندرج مهام مثل تنظيف منزلك وملء سيارتك في الفئة الثانية ؛ بينما تندرج مهام مثل الدردشة مع أصدقائك على Zoom في الفئة الثالثة.
أوصي أيضًا بإنشاء قوائم المهام الخاصة بك بناءً على هدف حياتك. بهذه الطريقة ، سيكون كل ما تفعله متوائمًا مع تحقيق أهدافك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد أولويات مطالبك اليومية حتى تتوافق مع هدف حياتك ، احصل على هذا الدليل المجاني إنشاء المزيد من الوقت خارج جدول مشغول . من خلال هذا الدليل ، ستتعلم كيفية تحديد الأشياء التي يجب أن تمتلكها ، وما يجب أن تمتلكه ، وما يجب أن تمتلكه ، وتخطط لحياتك بطريقة أكثر جدوى. احصل على دليلك المجاني هنا.
هناك إستراتيجية أخرى لمساعدتك على إتقان وقتك وهي النظر في هذه المقارنة بين الوقت والمال :
يختار غالبية الناس التركيز على المال - على وجه التحديد ، في محاولة لكسب أكبر قدر ممكن من المال - بدلاً من التركيز على الوقت. ومع ذلك ، إذا فكرت في الأمر للحظة ، فإن الأموال تأتي وتذهب ، ولكن عندما يمر الوقت لا يمكنك استعادتها أبدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوقت الإضافي محدود للغاية ، حيث يقضي كل منا بضعة عقود فقط على هذا الكوكب.
هناك شيء آخر أود أن تفكر فيه هو الجودة مقابل الكمية .
تتحدد جودة حياتك من خلال جودة الوقت. دقائقك تجعل ساعاتك وساعاتك تجعل أيامك. لذا فإن الطريقة التي تقضي بها كل لحظة أمر بالغ الأهمية لكيفية عيش حياتك.
لمساعدتك في التركيز على جودة الوقت ونوعية الحياة ، اسأل نفسك الآن هذه الأسئلة:
كم من الوقت في اليوم تقضيه في الشعور بالغضب أو القلق أو التعاسة؟
كم من الوقت في اليوم تقضيه في التواصل مع أحد أفراد أسرته بدلاً من التواجد في نفس الغرفة التي يعيش فيها؟
كم من الوقت في اليوم تقضيه في فعل أشياء لا تستمتع بها حقًا؟
كم من الوقت تسمح به لتحسين نفسك كل يوم أو أسبوع أو شهر أو سنة؟
إذا كانت هذه الأسئلة تسلط الضوء على نقاط الضعف في كيفية استخدامك لوقتك ، فالرجاء ألا تشعر بالضيق حيال ذلك. بدلاً من ذلك ، ابدأ في اتخاذ إجراءات لمعالجة المشكلات. سيضعك هذا على الطريق لتكون مسؤولاً عن جودة وقتك وحياتك.
تذكر: الوقت محدود ، لذا بدلاً من تضييعه ، استفد منه إلى أقصى حد!
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة في إدارة وقتك ، فإنني أوصيك بشدة بالتسجيل في فئة المسار السريع المجانية - لا مزيد من التسويف . ستعلمك هذه الجلسة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة طريقة بسيطة وعملية للتغلب على التسويف ، وهو أحد أكبر المشكلات التي تصيب الجميع تقريبًا. ستكتشف ما الذي يحفز التسويف لديك ، وستحصل أيضًا على إستراتيجية لمحاربته وإلحاق الهزيمة به.
إن إتقان وقتك سيمكنك من إتقان حياتك.
ستنتقل من كونك متوسط الإنجاز إلى فائق الإنجازات. وهذا لن يتضمن أي عمل إضافي من جانبك - سيتطلب منك فقط اعتماد نهج منظم جديد في جميع مجالات حياتك.
لن تضطر إلى الانتظار سنوات لرؤية النتائج أيضًا. في الواقع ، أتوقع أن ترى نتائج إيجابية في غضون أيام قليلة. وبمجرد أن ترى هذه النتائج بنفسك ، سترغب بطبيعة الحال في الاستمرار في نهج إدارة الوقت الجديد.
مع إتقانك للوقت الجديد ، ستكون أكثر إنتاجية في المنزل والعمل ، وستكون أكثر لياقة بدنية وعقلية ، وستكون أكثر سعادة ورضا عن حياتك من أي وقت مضى.
لا تدع الوقت يمر بك. بدلاً من ذلك ، ابدأ الآن في اتخاذ إجراءات إيجابية.