القائمة الرئيسية

الصفحات

 كيف انسى شخص احبه

كيف انسى شخص احبه


كيف أنسى شخص أحبه ؟ من الطبيعة البشرية أن تنسى الماضي . 

لكن بالجهد والوقت الكافيين يمكننا محو الذكريات المؤلمة من عقولنا وإيجاد السعادة في الوقت الحاضر . 

فكيف يمكن منعك من نسيان شخص تهتم لأمره؟ إذا كان شريكًا أو شخصًا محبوبًا ، فهناك طرق للوقاية تمت تجربتها واختبارها : إليك بعض النصائح حول كيفية منع نفسك من نسيان من تحب بعد انتهاء العلاقة .


منذ أن اختلفنا أنا وشريكي كنا نرى بعضنا البعض أقل من المعتاد . 

يبدو أننا لا نستطيع إيجاد طريقة لحل هذه المشكلة دون قتال ، رغم أنني أحبه أكثر من أي شيء آخر في العالم . 

لقد مرت شهور منذ أن تجاهلني وهذا بدأ يؤثر علي حقًا . 

جربت العديد من التكتيكات المختلفة ، لكن لا شيء يبدو أنه يعمل لصالحنا بعد الآن .


ستمنحك هذه المقالة أفكارًا حول ما يمكنك فعله إذا كنت تحاول جاهدًا جدًا ولا يعترف الشخص العزيز عليك بجهودك أو لا يقدرها بشكل كافٍ .


هنا بعض النصائح :


ابدأ هواية جديدة بمفردك 

من المهم أيضًا أن يكون لديك شيء تتطلع إليه عندما تكون في المنزل ، حتى تشعر ببعض الراحة من مشاعرك بالوحدة . 

إذا كنت بحاجة إلى اقتراحات للهوايات ، فقد يساعدك التحدث مع شخص مهتم بنفس الشيء الذي تفعله . 

إذا لم تتمكن من العثور على شخص يريد الانضمام إلى هوايتك ، فابدأ بنفسك ! جرب التمارين أو الرياضة - حتى تكون أكثر لياقة بدنية . 

تأكد من عدم الإفراط في استخدام أي جزء من جسمك حتى يتمكن من التعافي بسهولة عند ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة . 

اختر شيئًا ماديًا مثل الرقص أو اليوجا حيث لا يوجد خطر جسيم للإصابة . 

يجب عليك أيضًا التأكد من أن نشاطك منخفض التأثير وليس متكررًا .


حافظ على نظام غذائي صحي 

من المهم أن تعرف ماذا تأكل ، لا تنس أنك لا تزال شخصًا واحدًا لديه احتياجات معينة يجب العناية بها حتى تشعر بالرضا ، جسديًا وعقليًا . 

حاول عدم تعقيد نظامك الغذائي بالأطعمة السريعة لأنها يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك السمنة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.


ابق مشغولًا بالهوايات التي تستمتع بممارستها بمفردك 

مثل التنظيف أو البستنة أو العمل في مشاريع الحيوانات الأليفة . 

من الممكن أيضًا الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو البدء في ممارسة اليوجا مع الأصدقاء أو أفراد العائلة .


قم بإنشاء قائمة بالأشياء المفيدة التي يمكن لشريكك القيام بها من أجلك ، ثم أعطه هذه القائمة . 

سيساعد كلاكما على الشعور بالتحسن إذا كان شريكك يتولى المهام المنزلية . 

يجب أن تتأكد أيضًا من إخباره بمدى تقديرك لما يفعله من أجل الأسرة ويمكن أن يكون هذا شيئًا يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة .


فكر في الأنشطة المجانية أو منخفضة التكلفة ، مثل الذهاب في نزهات ، أو إقامة حفلات عشاء ، أو زيارة الأصدقاء أو أفراد العائلة الذين يعيشون في مكان قريب . 

يمكنك أيضًا محاولة الاحتفاظ بدفتر يوميات لتدوين الأشياء التي ترضيك ، مثل تدوين الأفكار التي تخطر ببالك أو رسم الصور (تأكد من أنها ليست شخصية للغاية).



إذا كنت تخبر نفسك باستمرار أنك لا تستحق السعادة معه وأنه هو من يحبك ، فمن الطبيعي أنك ستفقد كل الأمل في استعادة حبك . 

لذا تأكد من أن أفعالك تتوافق دائمًا مع ما تقوله . إذا كنت تريد نسيانه (ها) والمضي قدمًا ، فلا تختلق الأعذار لتفويت مكالماته (ها) أو زيارته (ها) . 

من خلال القيام بذلك ، من المحتمل أنها ستجد نفسها تمضي قدمًا بسبب أفعالك بدلاً من تعرضك للأذى .


لا تثير أبدا السلبيات في المحادثات

لا يمكنك أن تتوقع أن ينسى الناس شيئًا ما إذا تم طرحه مرارًا وتكرارًا في المحادثة . 

لذا إذا كان هناك شيء يزعجك ، فلا تذكره . بغض النظر عن عدد المرات التي سُئلت فيها عن العلاقة القديمة ، فتظاهر دائمًا أنها مجرد حلم سيئ وليس لك أي علاقة بها. 

إذا كانوا يطرحون باستمرار القضايا القديمة بينكما ، فلن يتمكنوا من تجاوز الماضي وسيواصلون إعادته إلى أذهانهم حتى لا يستطيعوا نسيانه. 

تذكر أنه لا يوجد شيء جيد يأتي من العيش في الماضي ، لذا افعل ما هو أفضل لجميع المعنيين - دعه يذهب !


اجعل محادثاتك قصيرة ولطيفة

يمكن تطبيق هذه النصيحة على معظم العلاقات ، ولكن بشكل خاص في العلاقات الوثيقة. 

من السهل ترك الأمور تصبح شخصية للغاية عند الحديث عن العلاقة ، وإحضار كل موضوع ممكن تقريبًا . 

على الرغم من أن نواياك قد تكون جيدة ، إلا أنه ليس من الأفضل دائمًا مناقشة العلاقة كما لو أنها لم تنتهِ أبدًا. 

هذا يعني أنك تتجنب الدخول في محادثات طويلة حول كل تفاصيل حياتك العاطفية وبدلاً من ذلك ركز فقط على ما هو مهم وما يمكن فعله لإصلاح المشكلة. 

تعليقات